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日記

機嫌よく 過ごしていると・・・

最近 心がけていることは 

めげずに 機嫌よく過ごすこと と

言われた言葉は よい方に解釈しておく

と いうことです。


脾虚のわたしは すぐに くよくよするので
ちょっとしたことで すくに めげます。。。(笑)

でも めげて 落ち込んでいると
ますます 厳しい言葉をなげかけられたり・・・
と 悪循環におちいりやすいみたい・・・

めげずに 機嫌よく過ごしていると
不思議とよいことが起こったりする・・・
よいことを 呼び寄せたりするみたい。
不思議ですね。


これって トレガーアプローチとも ちょっと似ているかな
と 思いました。

ネガティヴな体験を消すことは できないけれど
心地よい体験を積み重ねていくことで
だんだん 心地よい方に フォーカスしやすくなっていく

心地よい感覚にフォーカスしやすくなっていくと
からだの中に 心地よい感覚を もっと広げていけるようになっていく

よい循環ですね。


たしかに トレガーアプローチを始めてから
以前だったら すごくめげてしまうようなことがあっても
とりあえず 機嫌よく過ごしておこう と 思えるようになってきたというか・・・(笑)

「心の体力」みたいなものが ついてきたような気がします。

からだの面で 心地よさの貯金がたまっていくことで
心の面でも 心地よさの貯金がたまっていくのかな?


トレガーアプローチは からだに対してのアプローチなのですが
からだの面で 「よい循環にはまる癖」みたいなものがつくことで
考え方(思考)の癖とか
気持ちの向け方の癖(ポジティヴな方にフォーカスしやすいか ネガティヴな方にフォーカスしやすいか)とかも
無意識によい循環にはまりやすくなっていくのかなぁ?

なんか パブロフの犬みたいだけど・・・(笑)
(飼い主の足音 → おいしいものを食べられる → 唾液)

心地よい感覚でいると → もっと心地よくなれる
機嫌良く過ごしていると → よいことが起こりやすい

みたいなことを 
無意識が覚えていて
無意識にポジティヴな方を選択するようになっていくような気がします。


やっぱり めげること、がっかりするようなことも たまには あるのですけど
機嫌よく過ごして
Happy を 呼び込みたいと思います~!


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プロフィール

 太陽の陽射し☆月明かり

Author: 太陽の陽射し☆月明かり
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<ボディワーク&ヒプノセラピー>
太陽の陽射し ☆ 月明かり

ゆらゆらと気持ちいいボディワーク、
ゆったりと響く気持ちいい声のヒプノセラピーで
ラクに心地よく
夢をかなえて なりたい自分になるセッションです~♪

テーマは
人間関係(パートナー, 家族, 職場など)、仕事、お金など~☆〟

考え過ぎて頭がぐるぐる、
うまくできないんじゃないかと不安、心配…
そんな思い込みや制限をはずして
あなたの中に眠っている無限のリソース(資源)にアクセスできるのがヒプノセラピーです。

リソース(資源)は あなた自身のなかにあるのです。
どんな人にも その人だけのオリジナルの魅力があります。

特別な人だけじゃなくて どんな人にも
その人だけのオリジナルの魅力があります。

夢をかなえること~
時代の流れも後押ししてくれて
ずいぶん やりやすくなってきているようです〜☆彡

今がチャンス〜( ^ω^ )(笑)

セッションでは あなたのリソースにアクセスし
あなただけの魅力を引き出すお手伝いをしています☆〟
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