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日記

疲れたからだに

9月以降の わたしの定番メニューは こんな感じ~~


かぼちゃとじゃがいものサラダ
かぼちゃのあんかけ(鶏肉、豆腐、生姜のあん)
キャベツとアンチョビのパスタ
しいたけとブロッコリーのパスタ
さつまいものはちみつ煮
いわしフライのマリネ風
 ・
 ・
 ・

こうして 読み返してみると
どれも 補気(気を補ってくれる)の食べ物ばかり。

気虚のわたしは 普段から 気が不足しているのですが
たくさん汗をかく夏は 汗と一緒に気も出ていってしまい
ますます気が不足してしまいます。。。


暑かった夏・・・
今年は 汗をたくさんかいたせいか
涼しくなる時期よりも 少し早い時期から 補気の食べ物を食べたくなったみたい。

まだ 暑かった9月のはじめのある日から
清熱類(からだの熱を冷ましてくれる食べ物)よりも
補気類(気をおぎなってくれる食べ物)を
急に 食べたくなりました。

夏の間は 清熱類をたくさん食べていたので
からだも 冷えていたのかもしれません。


今のわたしの感じは
補気類を取ると からだがしっかり落ち着く感じ。
いい感じです。


本当 暑い夏でしたね~

疲れたからだには
気や血を補ってくれる食べ物を どうぞ。



気を補ってくれる食べ物(補気類)
しいたけ、栗、いんげん、かぼちゃ、じゃがいも、さつまいも、やまいも、
キャベツ、カリフラワー、ブロッコリー、
鶏肉、いわし、はちみつ、・・・ などなど
 

血を補ってくれる食べ物(補血類
にんじん、ほうれん草、落花生、ブドウ、
イカ、タコ、・・・  などなど



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 太陽の陽射し☆月明かり

Author: 太陽の陽射し☆月明かり
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<ボディワーク&ヒプノセラピー>
太陽の陽射し ☆ 月明かり

ゆらゆらと気持ちいいボディワーク、
ゆったりと響く気持ちいい声のヒプノセラピーで
ラクに心地よく
夢をかなえて なりたい自分になるセッションです~♪

テーマは
人間関係(パートナー, 家族, 職場など)、仕事、お金など~☆〟

考え過ぎて頭がぐるぐる、
うまくできないんじゃないかと不安、心配…
そんな思い込みや制限をはずして
あなたの中に眠っている無限のリソース(資源)にアクセスできるのがヒプノセラピーです。

リソース(資源)は あなた自身のなかにあるのです。
どんな人にも その人だけのオリジナルの魅力があります。

特別な人だけじゃなくて どんな人にも
その人だけのオリジナルの魅力があります。

夢をかなえること~
時代の流れも後押ししてくれて
ずいぶん やりやすくなってきているようです〜☆彡

今がチャンス〜( ^ω^ )(笑)

セッションでは あなたのリソースにアクセスし
あなただけの魅力を引き出すお手伝いをしています☆〟
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