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トレガー(ボディワーク)

セッション前の時間

いつのころからか セッションの前に ほんの短い時間ですが カフェでお茶の時間を過ごすようになりました。

わたしは 意外と忙しく働いていることもあるのですが
(そうは見えないといわれるのですけど(笑))
ほんのちょっとの時間でも 
セッション前、ゆっくりと流れる 自分とつながる時間を持つことで
セッションが全然違ってきます


まずは わたし自身が気持ちよくやわらかな状態であること~


トレガーでは 自分のなかにある軽さ、やわらかさ、ソフトさを伝えていくからです


自分のなかにない感覚は お伝えできないから

まず わたし自身が軽くて、やわらかで、ソフトであること~



トレガーのセッションでは プラクティショナーが まず自分自身のからだのケアをしましょうと学びます。
セッション中、自分の中にかたさを感じたときは
クライアントさんにかたさを提案してしまうことになるからです。
そんなときは いったん クライアントさんから離れます。
そして ちょっとメンタスティックス(トレガーのセルフケア)してみます。

なので トレガーのセッションでは
プラクティショナーがひとりでゆらゆらと肩や腰を伸ばしたりゆらゆらと揺らしたりしていることがあります(笑)
海外でトレガーのセッションを受けたことがある方によりますと
プラクティショナーがマッサージテーブルを離れたまま なかなか戻ってこないなーと思って 見てみたら
セッション中にでんぐり返しをしているプラクティショナーもいたそう~(笑)

だから トレガーのセッションは セッションする側も受ける側も
本当に楽で 気持ちよくて ゆらゆらと幸せな時間になります♪
セッションルームのなかは 何ともあたたかくて 満ち足りた空気になります
 

軽さ、柔らかさ、ソフトさを たくさん味わっていただいて
自分のなかにある(けど ずっと忘れていた)心地よさを思い出していただくセッションです


セッション前の時間は ゆっくりと自分とつながりながら
そんなあたたかくて 幸せな感覚を自分のなかに満たしていく時間です



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日記

今日のハッピー薬膳 ~ もやし♪

雨が降ったり やんだり 湿度の高い日が続きますね~

もやしのナムル、もやしと豆腐のチャンプルー、もやしの中華サラダ…
このところ もやしをよく使っています~(笑)

地味~な野菜ですが
薬膳的には 体の余分な水分や熱を取り除いてくれるそう

ひげの部分に栄養分が多いそうなので
できれば取らずに どうぞ~
(その方がラクですし~(笑))

薬膳材料とか漢方薬の材料って 実は 根とか皮とかひげとか ふつうは食べないで捨てている部分が多いのです~
(そのかわり無農薬のものが望ましいのですが・・・)

薬膳は ひげを取ったり 皮をむいたりしない
ラクラク料理でもあるのでした~(笑)

今日は もやしとみつばのごま酢あえ~(^o^)/

その他おすすめのWS

関野直行さん レクチャー&ワークショップのご案内

関野直行さんはトレガーアプローチを日本に紹介し
トレガーの素敵なコミュニティーを創り、日本のトレガーを引っ張ってきてくださった方ですが
潜在意識やコミュニケーション、メンタルコーチングの専門家でもあります。
毎瞬毎瞬、ワクワクすることを選択して 楽しく生き生きと生きている方です。

そんな関野直行さんのクラスが各地で開催されます~

2013年、本当に変化の速い年だなーと感じますが
望む未来を探りながら さらに加速していけそうです~

イメージ瞑想もとてもおすすめですよ~

ブログはこちらです
→ 「ワクワク生きる近道」 関野直行 オフィシャルブログ
   http://ameblo.jp/sekinonaoyuki/


以下、転載です

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

<小倉、福岡、岡山、大阪 レクチャー&ワークショップ>

 各地でクラスが開催されます。
 詳細は、各イベントページをご覧下さい。
 または、
 facebookページのイベントでもご案内しています。
(アカウントがお持ちでなくてもご覧いただけます)

「ワクワクハッピーキャンパー関野直行」公式fbページ
 https://www.facebook.com/sekinonaoyuki/

(-Naoyukiメッセージ-を配信中♪ ページにいいね!していただけると毎日ニュースフィードに流れます)


((各地スケジュール))

○小倉 6/22(土)18:30~  「ア・コースインミラクルズ」レクチャー
      詳細:https://ssl.form-mailer.jp/fms/4b61ab09252373


○福岡 6/23(日)13:45~ 「過去は変えられる。現在は選べる。未来は創れる。」レクチャー
                +「コトバと音のコラボ瞑想」(2プログラム)
    詳細:https://ssl.form-mailer.jp/fms/be7eede8252122


○岡山 6/26(水)18:45~  「過去は変えられる。現在は選べる。未来は創れる。」レクチャー
   詳細: https://ssl.form-mailer.jp/fms/db0ec547252126



○大阪 6/28(金)夜  「過去は変えられる。現在は選べる。未来は創れる。」レクチャー
      詳細:https://ssl.form-mailer.jp/fms/21fee9ec252392

    6/30(日)午後 「パラレルライフ」1日ワークショップ
    詳細:https://ssl.form-mailer.jp/fms/f184cc37252952


○沖縄 7/13(土)夜 「過去は変えられる。現在は選べる。未来は創れる。」レクチャー
    詳細お申込(アトリエさとわさんのご案内ページ):
      http://satowa.ti-da.net/e4884917.html

    7/15(月祝)  「内なる光に還る」 1日ワークショップ
    詳細:https://ssl.form-mailer.jp/fms/4f372576253099

トレガー(ボディワーク)

2013 春のトレガートレーニング <レベル3>

もう1か月以上経ってしまって
すっかり遅くなりましたが
先月、春のトレガートレーニングに行ってきました。
なかなかうまく言葉にならないのですけど
とにかく楽しかったです
少しずつシェアできたらと思います。
あんまり楽しくて
わたしは最終日の翌日に子供みたいに高熱が出たくらい~(笑)
ほかにも 熱が出たトレガー仲間が結構いたりして・・・
ゲイル熱だねって 言われています(笑)
成長と変化の大きいトレーニングでした

そう、この春のトレーニングのためにアメリカから来日してくださったゲイルが本当に本当に素敵なトレーナーだったのです
トレガーのトレーナーさんは どの方も おおらかで 大きな愛にあふれていて
人間的にすごく大きい方だなぁといつも思うのですけど
今回も その大きさに触れ やっぱり感動してしまいました

ゲイルは トレガー博士とともにトレーニングのカリキュラムを作った方で 
現在は70代。
でも 70代とは 思えないくらい
エネルギッシュ。
溢れるような愛に満ちた素敵な女性です。
そして ものすごくやわらかで 自由


今年の春は レベル1、レベル3、そして特別クラスの3つのクラスが開催されたのですが いちばん最後に開催されたのがレベル3。

場所は 三浦海岸の海を臨める素敵な会場でした。
海風を感じ、海を眺めながら セッションできるって やっぱりいいですね。
トレガーアプローチは どんな場所でやっても 伸びやかになっていきますが
海を眺めると ますますオープンになっていく気がします。

そして おいしい食事と温泉
三浦海岸の海の幸と三浦野菜をいただき 夜は温泉に入りながらの
楽しいトレーニングでした

クラスは メンタスティックスから始まり
新しい技術のほかにも

フックアップとは?
プラクティショナーとしての在り方(プラクティショナーになったら 
どんなことをしたいかのイメージワーク)

そして 海辺でのメンタスティックス

と 深くかつ盛りだくさんの内容でした。

海辺でのメンタスティックス、本当に楽しかった~
子供みたいに 我を忘れて はしゃぎました~(笑)
久しぶりに味わう、浜辺での
足の裏の砂の感覚、水の感覚は とても新鮮で気持ちよかった~

トレガー博士は 兄弟で浜辺でジャンプしているとき 誰がいちばん遠くまで跳べるかじゃなくて
誰がいちばんソフトに着地できるかって やっていて
メンタスティックスは始まったのだそうです。

砂浜って でこぼこしているし 
柔らかいところと 固いところがあるし
着地のときに瞬時に バランスを取るのって
からだじゅうのどの筋肉でも 同じように使えるようにしておかないと
難しいみたい~(笑)
お休みしている筋肉があると よろけてしまいます~(笑)
どんなふうに着地すると 
無駄なく 余分な力を使わないで 着地できるのかな?

本当、トレガーのセッションみたいでした~

今回は わたしは会場である部屋に泊まり込みのアシスタントととして参加させていただきました。
最初のミーティングで 今回の参加でアシスタントとして学びたいことを聞かれたのですが
わたしは 久しぶりのアシスタント参加でしたので
今回は アシスタントの姿勢、与える側の姿勢から もう一度学びなおせたらと思います というようなことをお話ししましたら
ゲイルから それなら 先輩のベテランアシスタントさんの後ろ姿から学んでみては というありがたいアドバイスをいただきました
終わってみると 会場の掃除、雑用くらいで精一杯だったなぁ・・・
先輩アシスタントさんには 程遠かったです。
機会をいただけましたら どうぞまた学ばせてくださいね

こんなふうに 受講生として 参加するほかにも
再受講したり
アシスタントの立場から参加したりできるところも
トレガーの素晴らしいところだなーと思います

わたしは 再受講も何回かさせていただいたのですが
同じクラスでも自分の成長の度合いで 
本当、毎回 受け取るものが違ってきます。
何回、受講しても 本当に楽しい~
いつか海外のクラスにも参加してみたいです

学ぶことも 楽しむことも 盛りだくさんで 書ききれないくらい~
1か月以上経っているのに まだ文章がはしゃいでいます(笑)
長くなってきたので 今日はこのくらいにしておきますね。

レベル1と特別クラスについては またあらためてアップしたいと思います。

楽しかった~

ありがとう~\(^o^)/


2013 level 3-16


ひとみさん、お写真お借りしました~^^
いつも撮影ありがとう~(*´∇`*)

トレガーフレンズのWS

メンタスティックス in 東京 のお知らせ~♪

東京で トレガーのセルフケア、メンタスティックスのクラスが開催されます~

とにかく楽しく そして深いクラスです。
今まで忘れていた自分のからだをたくさん感じられます。
からだの眠っていた部分(筋肉や神経)が目覚めていく感じ~

講師は今年の春のトレガーレベル1も担当された 武市基子さん。
安心して ゆっくりじっくり自分と向き合える空間です

一般向けの体験クラスは6月28日(金)(10:00~13:00)に開催されます

以下、転載です~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

楽しいメンタスティクスクラス
開催のお知らせです♪


トレガーフェスタ、プラクティショナー認定トレーニングクラスと春からどんどん盛り上がって来ます。
たくさんのご参加お待ちしています。

このクラスはトレガーの練習生、プラクティショナー向けのクラスですが、初日は一般向けクラスが開催されます。

◆日程:6/28(金)~30(日) 
◆会場:中央区立産業会館(東京都中央区)
◆受講料
3日間/¥55,000(早割¥50,000)
2日間/¥38,000(早割¥35,000)
1日間/¥20,000(早割¥18,000)


◆なお、6/28は一般向け体験クラスを開催します(10:00~13:00)
◆一般体験クラス/¥5,000
*早割は6/10までに入金された方に適用いたします。

http://tragerlife.jimdo.com/ワークショップ-イベント/

◆今回も再受講割引<半額>を設けました。早割はありません。
 (※3日間クラス受講終了の方、単位取得が必要無い方に適用です。)
◆ お問合せ:メール tierra@kansai-aroma.net
◆ お申し込みはメンタスティックス in 東京 申込フォームへどうぞ

プロフィール

Author: 太陽の陽射し☆月明かり
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<ボディワーク&ヒプノセラピー>
太陽の陽射し ☆ 月明かり

ゆらゆらと気持ちいいボディワーク、
ゆったりと響く気持ちいい声のヒプノセラピーで
ラクに心地よく
夢をかなえて なりたい自分になるセッションです~♪

テーマは
人間関係(パートナー, 家族, 職場など)、仕事、お金など~☆〟

考え過ぎて頭がぐるぐる、
うまくできないんじゃないかと不安、心配…
そんな思い込みや制限をはずして
あなたの中に眠っている無限のリソース(資源)にアクセスできるのがヒプノセラピーです。

リソース(資源)は あなた自身のなかにあるのです。
どんな人にも その人だけのオリジナルの魅力があります。

特別な人だけじゃなくて どんな人にも
その人だけのオリジナルの魅力があります。

夢をかなえること~
時代の流れも後押ししてくれて
ずいぶん やりやすくなってきているようです〜☆彡

今がチャンス〜( ^ω^ )(笑)

セッションでは あなたのリソースにアクセスし
あなただけの魅力を引き出すお手伝いをしています☆〟
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