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トレガー(ボディワーク)

トレガーで サイズダウン!?

これは 個人的な体験で どなたにも起こるとは言えないのですが・・・

わたしは トレガーのセッションを受けると 
ジーンズのサイズが 2サイズくらい ダウンすることがあります。
先日 トレガーのセッションを受けたのですが
セッション後 もとの服に着替えたら ブカブカになっていました。
こういうことが起こったのは
たぶん これで 3回めくらいだと思います。

わたしの場合 もともと腰が反っているので
姿勢がよくなり 腰がまっすぐになることで 無駄に生地を引っ張ることがなくなり
その分 サイズダウンするみたいです。
(体重は 変わっていないです。)

わぁー これなら 流行の服も着れるかも~ っていうくらい 変わります(笑)
いろいろな服を試してみたくなります。

前回 サイズダウンした時は 2~3週間は キープしていましたので  
繰り返し セッションを受ければ 
だんだん この状態が定着していくのかもしれませんね。


ちなみに わたしは トレガーを受けて バストアップしたこともあります(笑)
これも 巻き肩だった肩が開き 
呼吸がたくさん入るようになって 胸(鎖骨、肋骨)が開いて 姿勢がよくなり 
その結果 バストアップしたように見えるようです。
(やはり 実際のサイズは 変わってないです。)


どちらも 個人的な体験ですので どなたにも起こるとは 言えないのですが・・・

姿勢がよくなり、 立っている姿、歩いている姿が きれいにみえる

ということは 言えると思います。


今回は 反り腰をなおしたいと思って 受けたトレガーでしたが
思いがけないプレゼントがついてきました

素敵な夏の贈り物です~★


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トレガーフレンズのWS

メンタスティックス クラスのお知らせ

大阪から メンタスティックス クラスのお知らせが届きました~★

楽しくて それでいて 繊細な 武市基子さんのクラスです。

楽しく参加しているうちに いつの間にか 「からだって こんなに楽だったんだー」 
と きっと 目から ウロコが落ちますよ~(^-^)

次回は 秋の開催、今から 楽しみですね~

では 詳細を 転載いたします~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

身体と心がほどける~
  メンタスティックス・クラスin大阪



メンタスティックスとは、自分の状態を感じる力を高め、

楽な身体の使い方のコツを知り、
日常的に活かす事が出来るセルフケアの一種です。
楽な身体の使い方は、楽な生き方のコツでもあります。
また、気づかなかった自分自身の深い生き方のクセに気付くきっかけにもなるはずです。

普段の忙しい生活の中、自分の身体と向き合うことのない日常から少し離れて、
心から身体を緩めてリラックスしましょう。

「こんな簡単で楽な動きで、こんなに楽に?!」がんばらない動きを感じて、
目からウロコが落ちる事、間違いなしですよ^_^♪


イメージや音楽など使って、どなたでも楽しく簡単に学べます。

○はじめての方でも、気軽に参加して下さい。

★身体に心に優しい時間を過ごしてみませんか?★



◆日程:10月11日(祝)14:00~17:00

◆会場;第六新大阪チサンマンション1106号室

御堂筋線西中島南方下車(大阪市淀川区西中島南方4丁目3-4)

地下鉄御堂筋線から→北(新大阪側)の改札を西(左)に出て、信号を渡って、目の前の東京三菱UFJ銀行の西隣のマンションです。阪急南方からも来れます。

◆受講料:¥5,000

◆講師:武市 基子/国際トレガー協会認定メンタスティックス・ティーチャー

◆服装:動き回れる楽な服装で。

◆持ち物:床に寝転べるようにバスタオル、水など

◆お申込 : メール ~  tierra@kansai-aroma.net
        電話  ~  090-3620-8261


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

お申込みは 直接 上記まで お願いしたします。

よろしくお願いいたします~★



日記

「こころとからだの健康法」

「こころとからだの健康法」 サロン・ド・ソフィア編
カナリヤ書房より 出版されました。


帯には こんな言葉が・・・

「ずっと気になっていた悩みが消えていきました」

「セラピーを受けてから 生活が楽になりました」

「今日から始められる健康法が満載!!」


トレガーアプローチや 
トレガーのプラクティショナー(施術する人)も
6ページにわたって 紹介されています。

ささやかながら わたしも紹介していただきました。

もしよかったら ご覧いただけましたら うれしいです~




ホリスティックヘルス こころとからだの健康法ホリスティックヘルス こころとからだの健康法
(2010/06)
サロンドソフィア

商品詳細を見る



トレガーフレンズのWS

トレガーアプローチ 1日体験ワークショップのお知らせ

大阪より 秋のトレガーアプローチ 1日体験ワークショップのおしらせが届きました~★

秋のトレーニングコースに参加を考えていらっしゃる方には 
トレガーを体験してみるよい機会と思います~

また 定期的にセルフケアのために 参加するのも おすすめです~

秋の1日、心地よいからだを楽しんでみませんか。


以下 転載です~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

’トレガーアプローチ’1日体験ワークショップ  

自分の中の 'ふわふわ' や 'ぷるぷる' を 味わってみよう
~ リラックスを超えた平和な感覚へ ~


【こんな方々におすすめ】

・‘トレガーアプローチ’について深く体験されたい方
・'セルフケア’や’コミュニケーション’に関心のある方
・カラダとココロのつながりを体感してみたい方
・自分にとってより良い’生き方’を探しておられる方
・より楽な施術のヒントを探しておられるボディセラピストの方 など
・次のトレーニングコース(レベル1)の受講を考えておられる方 など
(レベル1受講資格の一部を満たすことができます)

  
開催: 10月10日(日) 10:00~16:30      
場所: 大阪市立城北市民学習センター(地下鉄谷町線 関目高殿 他) 
    http://osakademanabu.com/shirokita/
講師: 辻野 忠(国際トレガー協会認定 ワークショップリーダー)

☆ 午前中(~12:00) ”トレガーアプローチ”って何? ※体験クラス


☆ 午後(13:00~) “トレガーアプローチ”の原理を学んでみよう♪ ※実践編

参加費: ¥10,000  *午前中のみ¥3,000
定 員: 3名(最少催行)~12名まで   *申込先着順 
一次締切: 10/2(土) *開催決定時は前日まで追加申込可   

持ち物: 動きやすい服装、フェイスタオル、大きめのタオル
(寝転んでもいいように)お昼は持ち込み可(セミナールームで食べられます)


詳 細: http://www.officechu.com/workshop_trager.html


お申し込み: 
NPO法人 日本パーソナルセラピー協会(JPTA)大阪支部

電話&FAX : 072(866)1662 
メール : osaka@jp-therapy.com


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

お申込みは 直接 上記まで お願いいたします~

よろしくお願いいたします~★


日記

イベントの予告です~

トレガーアプローチのこと、もっともっと みんなに知ってもらいたいね~

普段のセッションよりも もっと気楽に来ていただける感じで
たくさんの方に トレガーのタッチを実際に感じていただけるような機会があるといいな~

こんな感じで 始まったイベントの企画。

9月5日(日)に 東急田園都市線の藤が丘というところで 開催することになりました。

トレガー仲間のたかちゃんと わたしの ミニセッションを 体験していただけます。

トレガーって こんなに気持ちいいんだ~ って 
感じていただける機会になったら うれしいです。


ちなみに
わたし自身は 2週間ほど前に 先輩プラクティショナーさんのトレガーのセッションを受けてきました。
ちょうど 梅雨明後 いきなりの猛暑が始まったころだったのですが
以来 毎晩 本当によく眠れます!

まわりからは 
寝苦しくて眠れない~
ずっと 寝不足気味~
という声が 聞こえてくるのですが。

もちろん からだは 外界からの影響を受けているので
暑さは こたえるのですけど

なんていうか
眠れなくなって ますます疲れる・・・というような悪循環がなくなりました

暑さとうまくつきあっていけるように
ちゃんと 休養のとれるからだ
ゆっくり休んで また明日からのための元気を養うことができるからだ
そんな印象を受けました。

うまく休むことができるからだ
そんな感じです

暑さで疲れたからだに 心地よさを思い出させてあげましょう


長くなりました。

イベントの詳細 
あらためて お知らせいたします~★


トレガーフレンズのWS

トレガーアプローチ 秋のトレーニングコース

8月になりました。
毎日 暑いですね。

トレガーアプローチ 秋のトレーニングコースのスケジュールが届きました。
関西での開催をお待ちのみなさん、 
ぜひ 今から スケジュールをあけておいてくださいね~!

講師は 前回も 細やかで繊細なワークが好評だったジーンが 再来日します!


レベル1 ~ 11/3(水・祝)~11/8 (月)   
会場   ~ 関西(会場未定) 
講師   ~ ジーン・ホプキンス


詳細は、追って お知らせとのことです。


取り急ぎ スケジュールのご案内でした。

楽しみですね~★




プロフィール

 太陽の陽射し☆月明かり

Author: 太陽の陽射し☆月明かり
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<ボディワーク&ヒプノセラピー>
太陽の陽射し ☆ 月明かり

ゆらゆらと気持ちいいボディワーク、
ゆったりと響く気持ちいい声のヒプノセラピーで
ラクに心地よく
夢をかなえて なりたい自分になるセッションです~♪

テーマは
人間関係(パートナー, 家族, 職場など)、仕事、お金など~☆〟

考え過ぎて頭がぐるぐる、
うまくできないんじゃないかと不安、心配…
そんな思い込みや制限をはずして
あなたの中に眠っている無限のリソース(資源)にアクセスできるのがヒプノセラピーです。

リソース(資源)は あなた自身のなかにあるのです。
どんな人にも その人だけのオリジナルの魅力があります。

特別な人だけじゃなくて どんな人にも
その人だけのオリジナルの魅力があります。

夢をかなえること~
時代の流れも後押ししてくれて
ずいぶん やりやすくなってきているようです〜☆彡

今がチャンス〜( ^ω^ )(笑)

セッションでは あなたのリソースにアクセスし
あなただけの魅力を引き出すお手伝いをしています☆〟
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