LUNA 日記

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東日本大震災で被災されたみなさまに心よりお見舞い申し上げます。
一刻も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

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　　　　　　　　★★★　こんにちは
　　　　　　　　　　　　　　　　　Salon LUNA です　★★★


　　　　　　　トレガーアプローチ、アロマテラピー、薬膳を通じて

　　　　　　　「からだの声」にそっと耳をかたむけてみませんか　♪

　　　　　　　 もっと　もっと　本来の素敵なあなたらしさへ　！


忙しい毎日、ほんの少し　からだの声に耳を傾ける時間を持ってみませんか

からだは　すべて記憶していると言われています
赤ちゃんの頃のやわらかで しなやかな からだ
子供の頃のはずむような からだ

重い鎧のようなからだを脱いだら　きっと思い出せるでしょう
もっと軽やかで　もっと自由な感じ

ふわふわなお布団にくるまっているとき
南の島の海の上に気持ちよく浮かんでいるとき

どんな感じがするでしょう

心地よさを感じると　からだは少しずつ　楽な感じ、自由な感じ、心地よい感じへと
変わっていきます

自分にたくさんごほうびをあげましょう

もっと　もっと　本来の素敵なあなたらしさへ！


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◆　ご予約・お問い合わせ　～　melissa1.lemongrass2.melissa3@gmail.com
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（お手数ですが　コピペでお願いいたします m(_ _)m ）

◆　「サロン ご案内」等につきましては　
　　　左上の欄「カテゴリー」の各項目をご覧くださいませ。

　
◆　「お客さまの声」　～　http://luna123123.blog57.fc2.com/blog-entry-73.html

名古屋で　トレガーフェスティバルが開催されます～

5月には　トレガーの最初のトレーニング　レベル１の開催も決定～
　
その前に　トレガーってどんなもの～？　気軽に体験できるチャンスです～

ぜひ　どうぞ～

以下、転載です～!

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<トレフェス in 名古屋>

トレガーアプローチを紹介するイベントを名古屋で開催します。

一般の方も、他のボディワークをされている方も、誰でも参加できます。

トレガーアプローチを体験できるこのチャンス。ぜひご参加ください。



日　時　 　3月11日（日）10時30分～16時30分

会　場　 　ウィルあいち http://www.will.pref.aichi.jp/index.html　

アクセス 　http://www.will.pref.aichi.jp/frame/f-kotu.html

入場料　　1000円


【スケジュール】

●メンタスティックス（セルフケアムーブメント）　武市基子

●「トレガー的ライフスタイル」講演会　　関野直行

●トレガーって何？　デモセッション　

●体験セッション


【プログラム例】

●美人な歩き方、楽しい歩き方、バラエティウォーキングレッスン。

●勝負前、一瞬で重心を下げ、心身を安定させるアプローチ。

●1分で、骨盤の開きや全身のバランスを整える。不思議R&R。

●トレガー的アプローチで身体に触れてみよう。どうなるかな？

　など。




詳細はこれからです。追加情報としてお知らせしていきます。

ご希望ご要望などある方はお知らせください。



セラピスト、ボディワーカー、治療家、歌やスポーツをされている方はもちろん、

より楽な心身の使い方を知り、パフォーマンスを上げたい方。

子供や家族の心身のケアをしたい方、どんなかたも、大歓迎！！！



トレガーアプローチを、感じて、聞いて、動いて、体験してみよう♪




お友達やご家族、ボディワーク仲間とご一緒に、気軽に遊びにきてください。

シェアやツイート、ブログでのご紹介など、応援お願いします。

年末には　松山で、　年明けには　大阪で
トレガーアプローチ1日体験ワークショップが開催されます～

この1年のからだの見直しに～
また　年明け　すがすがしいスタートのために～

ぜひ　どうぞ～♪

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【トレガーアプローチ　1日体験ワークショップ　in 松山】

　リラクセーションを超えた平和な感覚を☆

日程：１２月１８日（日）

Part1:レクチャー　10:30～11:30 　（参加費1,500円）　講師　関野直行

　　　トレガーアプローチって？
　　「軽く」「柔らかく」「自由」感じって？
　　らくらく＆ワクワク　ライフのきっかけを☆関野のトークをお届けします。
　　
　　
part2:ムーヴメント　11:40-13:10　（参加費3,000円）講師　関野直行＆武市基子

　　セルフケアやペアワークなど、いろんな体験をしてみましょう。
　　動きの中で、自分の中の「より楽な感覚」を探すことの提案です。

会場：DANCE LABO.
愛媛県松山市緑町２丁目8－10

お申し込み：参加ご希望コース・お名前・連絡先をメールにてお知らせください。
　　　　　　DANCE LABO.
e-mail: dance_labo@ceres.ocn.ne.jp
tel: 089-945-2344

主催：DACE LABO.

詳しくはコチラ→ DANCE LABO.　オフィシャルWEB　http://www.dance-labo.info/


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【 １日体験ワークショップ in 大阪】　

自分の中の 'ふわふわ' や 'ぷるぷる' を 味わってみよう
～ リラックスを超えた平和な感覚へ ～

【こんな方々におすすめ】

・‘トレガーアプローチ’について深く体験されたい方
・'セルフケア’や’コミュニケーション’に関心のある方
・カラダとココロのつながりを体感してみたい方
・自分にとってより良い’生き方’を探しておられる方
・より楽な施術のヒントを探しておられるボディセラピストの方　など
・次のトレーニングコース（レベル１）の受講を考えておられる方　など
（レベル１受講資格の一部を満たすことができます）
　
　　
開催： ２月１１日（土祝）　１０：００～１６：３０（開場：９：４０）　　　　　　

場所： 大阪市立旭区民センター（地下鉄谷町線 千林大宮 他）　
　　　　http://www.osakacommunity.jp/asahi/index.html
講師： 辻野　忠（国際トレガー協会認定　チューター）

☆ 午前中（～12:00） ”トレガーアプローチ”って何？　※体験クラス

☆ 午後（13:00～）　“トレガーアプローチ”の原理を学んでみよう♪　※実践編

参加費： ￥１０，０００　　＊午前中のみ￥３，０００
　　　　　　　*お振込口座をご連絡差し上げます。
定　員： ３名（最少催行）～１２名まで　　　*申込先着順　
申込締切： ２/１０（金）

持ち物： 動きやすい服装、フェイスタオル、大きめのタオル
（寝転んでもいいように）

チラシ： http://www.officechu.com/pdf/trager.pdf
詳　細： http://www.officechu.com/seminar/trager.html
　
お申し込み:　NPO法人　日本パーソナルセラピー協会(JPTA)大阪支部

　　電話&FAX:072(845)5990　メール：osaka@jp-therapy.com

トレーニングのため
2011年11月12日～17日まで　お休みさせていただきます。
ご予約、お問合わせにつきましては　18日以降　順次　お返事いたします。
帰りましたら　学んできたことを　また　みなさまにシェアしていきたいと思っています～！
お待たせしいたまして　申し訳ありませんが
どうぞよろしくお願いいたします。

東京で大盛況だったトレガーアプローチフェスティバル、
10月22日（土）に　大阪でも　開催されることになりました～

入場料800円で　1日じゅう楽しめます。
時間内は出入りは自由で　どのプログラムにも　ご参加いただけます。

以下、転載です～～

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トレガーフェスタ大阪

トレガーアプローチを　感じて、聞いて、動いて、体験してみよう♪

2011年10月22日（土）　11時開演（10：30開場）

会場：御堂会館 　　　　　　入場料・・・800円

時間 　　タイトル及び内容 　　　プレゼンター
9:30　　 会場準備開始 　
10:30 開場 　
11:00 開演 　あいさつ
　
11:10 メンタスティックス・リレー CHUさん
11:30 トレガーって何？＋デモ 　　　関野直行（予定）
12:30 昼休み 　
13:30 メンタスティックス：　　　 武:.市基子:
14:20 休憩 　
14:30 レクチャー：
　　　　　トレガー的生き方＋ライスタイル 関野直行
15:20 休憩 　
15:30 腕と遊ぶ・・・重さを量る、彫刻、探る 武:.市基子:（予定）
16:15 コース説明＋プラクティショナー状況と質疑応答
16:45 終了、懇親会（お茶会）
18:00 退場

営業時間変更のお知らせです。

誠に勝手ながら　諸般の事情により　2011年10月1日より　営業時間を

２：００ｐｍ　～　６：００ｐｍ

とさせていただくことになりました。


６：００ｐｍ以降のお時間に　セッションをご希望の方は　
下記のサロンをご利用いただければと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。


トレガーアプローチのセッション
日本トレガー協会　プラクティショナー　一覧
（国際トレガー協会認定プラクティショナーのセッションをお受けいただけるサロンです。）
http://www.trager-jp.com/session.html


アロマテラピーのセッション
アロマスフィア
http://aromasphere.jp/salon/nakano_menu.html


ご不便おかけいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

トレフェス実行委員会より
「トレガーアプローチ　フェスティバル」 ブログが続々と更新中です～

今回　メンタスティックスのリードを担当される武市基子さんや藤田美保子さんの
インタビューや
「重さと彫刻のワーク」、「椅子を使ったセルフケア」など
イベント中のメニューも　少しずつ　ご紹介しています。

もちろん　個人セッションもあります～
（60分 / 2000円 ～！）

暑い夏の間にたまった疲れをリセットして　ゆったりと過ごしたい方から
セラピストさん、ボディワーカーさんなど　
トレガーって　どんなワークか　ご興味をお持ちの方まで
みなさんに楽しんでいただける内容となっています。

たくさんの方に　ご覧いただけましたら　うれしいです～

これまで　ご紹介してきた内容は　こんな感じです

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トレガーアプローチ　フェスティバル
　～　ゆらゆらゆれて　気持ちいい　～
http://trafes.blogspot.com/2011/08/blog-post.html

メンタスティックスでセルフケア
http://trafes.blogspot.com/2011/08/blog-post_13.html

知多半島のチッタナポリでメンタスティックスクラス
http://trafes.blogspot.com/2011/08/blog-post_16.html

藤田美保子さんにインタビュー
http://trafes.blogspot.com/2011/08/blog-post_21.html

武市基子さんにインタビュー
http://trafes.blogspot.com/2011/08/blog-post_22.html

重さと彫刻のワーク
http://trafes.blogspot.com/2011/08/blog-post_23.html

2011秋のトレガーアプローチトレーニングコースの
詳細が発表になりました
http://trafes.blogspot.com/2011/08/2011.html

芦屋でトレガーアプローチ1日体験クラス
http://trafes.blogspot.com/2011/08/blog-post_25.html

椅子に座って行うセルフケア
http://trafes.blogspot.com/2011/08/blog-post_26.html

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今後も　更新していきますので
どうぞ　お楽しみに～

トレフェス実行委員会より
トレガーアプローチ　フェスティバル　ご案内のための
ブログ＆ツイッタ―が始まりました～

当日の楽しいご案内のほか、
セルフケアのメンタスティックスって　どんなもの？　など
トレガーアプローチについても　わかりやすい言葉で　お伝えしています。

今後は　トレガーフレンズのインタビュー記事なども
掲載される予定です～

ボディワークやリラクゼーションにご興味ある方、
どうぞ　のぞいてみてくださいね～

以下、転載です～！

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トレガーアプローチ　フェスティバル
～　ゆらゆら揺れて　気持ちいい　～

ブログ 　http://trafes.blogspot.com/
ツイッタ―　@trafes

トレガーアプローチのイベントが今年の秋に開催されます。
レクチャーやお手軽価格の個人セッションもあります。
ボディワークやリラクセーションに興味のある方、ご参加ください。


日程　2011年9月30日〜10月1日

時間　9/30:　14〜20時30分
　　　10/1:　10〜17時

会場　川崎市国際交流センター

費用　入場料￥500
　　　個人セッションについて
　　　60分　￥2000

交通　東横線元住吉駅徒歩12分

関西から　トレガー・アプローチ　1日体験クラスのお知らせが届きました～

講師は　メンタスティックスでも　おなじみの　武市基子さん。

楽しくからだを動かすうちに
クラスが終わるころには　いつの間にか　自然と　ラクなからだに変わっています～

愛とユーモアにあふれた基子さんの1日体験クラスに　ぜひどうぞ～

以下、転載です～！

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トレガー・アプローチ１日体験クラスin芦屋

今回は午前中だけのクラスも設定しました。
ちょっぴり体験してみたいなぁ。。という方にも気軽に参加していただけます^_^
このチャンスに是非参加してね～～♪

心と体がほどける体験を味わいましょう。

「トレガーアプローチ」とは、やさしく痛みなくからだの深い部分まで届くアメリカ生まれのボディワークです。
筋肉に「軽い感じ」「やわらかい感じ」「自由な感じ」などを体験させ、その人本来のバランスを取り戻したり、
「より楽で平和な感覚」を思い出させてくれます。
日本でも近年、疲れないワークとして、ボディワーカーを中心に広まっています。
また、セルフケアにも応用でき、「こんなに簡単な動きでいいの？！」と目からウロコが落ちること間違いなし。
「心やからだをもっとほぐしたい！」と思われている方、どなたでも楽しく簡単に学べます。
ぜひ、ご参加を！クラス中には講師などからプチセッションも体験できますよ～♪

対象者：ボディワーカーの方、自分や家族のケアに、
スポーツをされている方、深くリラックスしたい方などなど、、、
興味の有る方ならどなたでも参加できます。

◆日程：９月１１日（日）午前クラス10:00～13:00　１日クラス10：00～16：30

◆会場；芦屋市民センター 101号室 (JR,阪神,阪急芦屋下車)
http://www.city.ashiya.lg.jp/kouminkan/shimin_center.html

◆受講料：午前クラスのみの参加￥3000
　　　　　１日クラス　￥10,000 (8/31までに入金の方には早割価格￥9,000)

◆講師：武:.市 基子:
国際トレガー協会認定プラクティショナー、チューター、メンタスティックスティーチャー、
イントロワークショップリーダー／関西・癒しのネットワーク主宰
http://www.kansai-aroma.net/

◆服装：動き回れる楽な服装で。

◆持ち物：床に寝転べるように大きめバスタオル、水など

◆お申込：メール　tierra@kansai-aroma.net お申し込み後に入金先をお知らせいたします。

＊このクラスは、トレーニングコース参加資格になります。

講師プロフィール
武:.市 基子:（たけいち・もとこ）
国内外で様々なセラピーやヒーリングを学び、「より多くの人に思い込みや執着を手放して、自分らしく楽に生きてほしい」と、
トレガーアプローチをはじめ多くの癒しの活動を行っている。
彼女のクラスはいつも「大きな愛とユーモア」をもってつくられており、
参加者の笑顔を自然に引き出す不思議な魅力とパワーにあふれている。
愛犬パグ「くりちゃん」のことを綴ったブログでも、そういった彼女の素顔を楽しめる。
おしゃべり♪くりちゃん
http://blogs.yahoo.co.jp/kuri020505

トレフェス（トレガーアプローチ　フェスティバル）が
2011年 9月30日(金）、10月1日(土）に
東急東横線　元住吉駅　徒歩約10分の
川崎国際交流センターで
開催されます～

現在　実行委員会で　企画を練っていますが
かなりお手頃なお値段で　トレガーアプローチを体験していただける機会になりそうです～

一度　トレガーアプローチを体験してみたいと思っていらっしゃる方、
ぜひ　予定をあけておいてくださいね～（＾－＾）

詳細は　追って　お知らせいたします～
どうぞ　お楽しみに～

先日　青森ヒバの水蒸気蒸留を見学しました。
震災チャリティのために　「アロマテラピーの学校」で　開催されたイベントです。

アロマテラピーを学んだことがある方なら　
誰でも　おなじみの言葉である「水蒸気蒸留」＊ですが、
実際に見たのは　わたしは　今回が初めて。

　　　＊　水蒸気蒸留は　精油（エッセンシャルオイル）を抽出する方法のひとつです。

携帯なので　あまりうまく写っていないのですけど
これが　水蒸気蒸留の装置です。




装置の使い方は　とてもシンプル。

右下の部分に　精製水を入れ　
その上に水蒸気蒸留したいハーブや花など（今回は青森ヒバ）を入れ
下から　熱すると　水蒸気が上がり　青森ヒバの成分とともに　蒸発して
左側の管へと移動していきます。

管のなかで　冷やされて　再び　液体の状態に戻り
左下に溜まっていきます。

上のほうに　うっすらと浮いているのが　エッセンシャルオイル、
その他が　フローラルウォーターです。

エッセンシャルオイルが　どんなに貴重なものか　よくわかります。


今回の青森ヒバは　本当にいい香り。
教室に入ったとたんに　青森ヒバの香りで満たされて
これだけでも　満足！　という感じでした。
卒業生の方が　今回のチャリティのために寄付してくださったそうです。
ありがとうございます。

フローラルウォーターは　ルームスプレーにしたり
スキンケアに使ったりできます　とのことです。
お風呂に入れても　気持ちよさそう。

　　　＊　皮膚トラブルがある方は　パッチテストを行ってから　お使いください。

抗菌作用も期待できます　とのことで
蒸し暑い梅雨の時期も　すっきりと心地よく過ごせそうです。

青森ヒバのチップで　サシェも作りました。
わたしは　洋服ダンスにひとつ、バックの中にひとつ　入れています。
外出先でも　バックを開けると　さわやかな　森の香りにつつまれます。


水蒸気蒸留のイベントは　今後も　震災チャリティのために続けていかれるそうです。
次回は　違う材料（ハーブ）での水蒸気蒸留とのことです。
下記のサイトで　またご案内があると思いますので
ご興味ある方は　もしよかったら　時々　のぞいてみてくださいね。

http://www.aroma.gr.jp/info/charity/index.html

関野直行事務所より　トレガーアプローチ　1日体験ワークショップのお知らせが届きました。

名古屋での開催は　2年ぶりとのことです。

お近くの方は　この機会に　ぜひ　どうぞ！

以下、転載です！

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＜6月18日（土）トレガー・アプローチを学ぼう！＞
◎◎◎　カラダをもっと自由に！「トレガーア・プローチって何？」◎◎◎

トレガー・アプローチとは、体の芯からフワフワプルプルと気持ちの良いボディワーク。
痛みもなく、それでいてパワフルなトレガー・アプローチ。

故トレガー博士が開発した、優しい動きで施術している方も体が一緒に楽になる不思議なワーク。
日本に上陸して10年が経ちました。

ボディ・マインド（体と精神）のバランスは大切。
トレガーア・プローチ（以下、「トレガー」）は、
体を通してマインドに働きかけるワークだと言えます。

体がリラックスする時・・・心も緩む。
ポジティブに考え始める。

「体に触れられてリラックスする」と言うことは、触れている相手を
体レベルで信頼していること。

登校拒否の小学生が、ワークを受けていた時に、急に自分の体験を話し始め
次の日から学校に通い始めた例もあります。

リラックスする時、マイナス思考がしにくいもの（笑）
リラックスするってそれほどパワフルなこと。

欧米では、病院でのリハビリなどにも活躍しています。

トレガーには、プラクティショナー（施術者）にやってもらうワークと
自分で行うメンタスティックスと呼ばれるセルフケアのワークの
ふたつがあります。

人の体って意外と簡単に変わるものだということ、
こんなに芯から緩む・・・そんな体験を是非、してみてください。
(関野直行）



◎「トレガーアプローチを体験し、基本を学ぼう」ワークショップ　◎
　
トレガー・アプローチは、体を通してマインド（意識）に平和な感覚を思い出させるチャンスを与えます。
「人の体ってこんなに簡単に変わるものなんだ！」と驚くことでしょう。
そして、単に体だけでなく、日常を「より自由に、より軽く」生きて行くヒントもたくさん見つかることでしょう。

単に体に興味のある方。体と意識を統合したい方。本当にリラックスした感じを感じたい方。
自分の体との楽しい一時を過ごしませんか？

痛みもなく優しい動きのトレガー・アプローチの基本と日常への生かし方などを交えて、
実際に体験して頂くワークショップです。体を動かしやすい服装でどうぞ。

午前中だけでも体験受講できます。
午前中は、トレガー・アプローチを体験する。
午後は、トレガー・アプローチの基本を学ぶ実習を行います。

午後の「基本は学ぶ」では、日常に使えるワークをレクチャーいたします。
　ボディーワーカーやセラピスト、トレーナーの方に。
　ヨガやアスリート、ダンサー　に。
　子どもや、ご家族にをサポートしたい方に。
　身体に関わる全ての方に。

　日常に使えるトレガーワークを、たくさん学んでかえってくださいね。


参考：　関野直行事務所ホームページ　：http://sekinonaoyuki.com
　　　　　日本トレガー協会ホームページ：http://www.trager-jp.com/

参考図書：　「感じるカラダ。」関野直行著（総合法令出版）

◆日程：　６月18日（土）10am〜４：３０pm
　　　　　＊会場の都合上、終了が少し早まる場合があります。ご了承ください。

◆会場：　名古屋/ 愛知県青年会館　３F　第１１会議室
　
◆講師：　関野直行（国際トレガー協会認定 チューター）

◆参加費：　１４，０００円　 《6/17（金）までにお申込、ご入金の方１２，０００円》
☆午前・体験のみ参加（10am～12am）は、3,000円

＊午前・体験のみ参加の方は、当日も受付いたします。
＊午後のみの参加は、できません。
＊当日、「午前・体験」受講後、「午後・を追加参加することもできます。
（午後の参加費は、当日お支払い下さい）

◆お申込・ご入金方法：　ご予約は、関野直行事務所にメール　または、お電話で
お申込後、下記口座にご入金ください。

＜お申込先＞　関野直行事務所　info@sekinonaoyuki.com 090-2332-8464
お名前（ふりがな）・〒ご住所・メールアドレス・お電話番号　をお知らせください。

＜振込口座＞　みずほ銀行　鎌倉支店　普通　１６８２３８２　関野直行プロジェクト
　　　　　　（入金手数料は、ご負担願います）

◆お問い合わせ：　関野直行事務所　
　　　　　　　　　Info＠sekinonaoyuki.com 090-2332-8464

梅雨入りしましたね。
まだ　5月なのに・・・　と思いましたが
この季節に適したケアで　すっきりと快適に過ごしましょう～★

風土や季節と　体質やからだの状態は　密接に影響しあっていると　薬膳では考えられています。

湿度の高い国、日本に住むわたしたち日本人には　
からだの中に　いらない水分を溜めこんでしまいやすい体質の方が多いようです。
梅雨になれば　なおさら・・・

雨の日になると　特にだるい
むくみやすい
胃がポチャポチャする
下痢をしやすい
重だるい感じ

こんな感じがする方は　
もしかすると　からだの中に余分な水分が溜まっているのかもしれません。

いらない水分を　からだの外に出してくれる食べ物を　
いつものごはんに取り入れてみませんか。


＜むくみケアのための薬膳食事アドバイス＞

◆　料金　～　３０００円

◎　お時間は　約30分間となります。

◎　アロマテラピートリートメントまたはトレガーアプローチのセッションと
セットでお受けの方は セッション料金　プラス　1500円　でお受けいただけます♪

◎　セッションとセットでご利用の方へ♪
むくみケアのためのアロマテラピートリートメント（９０分）は　
６月の ispot クーポンをご利用いただけますと
割引価格となっております♪　（通常　￥12,000　→　クーポンご利用　￥10,000）
　　　
→　http://salon.ispot.jp/s/lunasalon/coupon/
　　　　　　（クーポンの印刷が難しい方は　その旨　お伝えいただければ　大丈夫です＾＾）


◆　会場　～　
白山サロン　→　http://luna123123.blog57.fc2.com/blog-entry-131.html
早稲田サロン　→　http://luna123123.blog57.fc2.com/blog-entry-31.html

◆　日時　～　お好きな日時をご指定ください。

◆　実施期間　2011年6月1日　～　6月30日

今日は　「にんじんと小松菜の白あえ」を作りました。

うちでは　黒砂糖を使っているので　
お砂糖を使うお料理は　みんな茶色っぽい色になります（笑）

「白あえ」も　「おから」みたいな　見た目になります（笑）

それでも　白砂糖のちょっととんがった感じの味よりも
やわらかくて　まるい感じのする味を選んでしまう。

やさしい味のするごはんを作りたいです。


白あえには　せりや　春菊など　香りがよくて　ちょっと苦みのある野菜を使っても
よく合います

この季節には　ぜひどうぞ

今日は　放射能予防の薬膳について　ご紹介いたします。

古来より 烏頭、附子などの毒消しとして 使われてきた「緑豆」。

現代では 放射線治療を受けている方の食事にも用いられているとか。

また 健康診断でレントゲン撮影をした後や
化学調味料等を摂取し過ぎた時などにも 摂っておくと
解毒してくれると言われています。

一晩 お米と一緒に水につけておき
いつものごはんのように炊けば
緑豆ごはんができあがります。

緑豆もやしや、緑豆春雨でも おなじみです。

「緑豆」は　　中華食材コーナーなどで　購入できます。

毎年春に行っておりますストレスケアのためのワークショップ。
5月病という言葉もあるように　
春はストレスケアを心がけておくと　過ごしやすい季節　と薬膳では言われています。

今年は　ストレスケアのための薬膳について　
短い時間に　コンパクトにまとめて　お話するとともに
おひとりずつの体調に合わせて　食事アドバイスのご提案もいたします。

就職,異動など 何かと変化が多く 楽しい反面、気苦労も多い春。
3月の震災以降は 余震や停電、原発問題なども加わって　
ストレスやお疲れがたまってきている方も多いようです。

今年は　料金、日時ともに　参加しやすい設定にしてみました。

そろそろ疲れてきたなー
ちょっとストレスがたまってきたかも・・・
といういう時に。

もし　ピンときたら　ご参加くださいね。


＜ストレスケアのための薬膳食事アドバイス＞

◆　料金　～　３０００円

◎　お時間は　約30分間となります。

◎　アロマテラピートリートメントまたはトレガーアプローチのセッションと
　　セットでお受けの方は
　　セッション料金　プラス　1500円　でお受けいただけます♪

◎　アロマテラピートリートメントは　5月の ispot クーポンをご利用いただけますと
　　　割引価格となっております♪
　　　→　http://salon.ispot.jp/s/lunasalon/coupon/

◆　会場　～　白山サロン
　　　　　　　　　　→　http://luna123123.blog57.fc2.com/blog-entry-131.html
　　　　　　　　　早稲田サロン
　　　　　　　　　　→　http://luna123123.blog57.fc2.com/blog-entry-31.html

◆　日時　～　お好きな日時をご指定ください。

◆　実施期間　2011年5月10日　～　5月31日

昨日　お知らせしました岡山での１日体験クラスですが
すでに　開催日を過ぎていたことに気がつきました・・・
本当にすみません・・・m(_ _)m
今後は　もっと早めにお知らせするようにいたしますので
どうぞよろしくお願いいたします m(_ _)m

今日は　トレガーアプローチ　メンタスティックスクラスのお知らせです。
講師は　藤田美保子さん。
日本のトレガー１期生として　長く活躍されている方です。
また　スーパーバイザーとしてご参加のゲイルさんのリードも入ります。
日本ではなかなかない機会です。

ぜひ　どうぞ～★

以下　転載です。

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トレガーアプローチ　メンタスティックスクラス

日　時　：　５月　１４日(土)　９：００～１７：００

場　所　：　新宿文化センター　第２会議室
　　　　　　　www.regasu-shinjuku.or.jp/?p=309
　　　　　　　（当日は、『フォーラムＢｅ』の表示になっています）

講　師　：　藤田美保子

受講料　：　 21,000円　

服　装　：　楽に動き回れるような服装、室内履き等

持ち物　：　床に寝ころべるように敷くタオルや布等　(昼食、マイ水等）
　　　　　　　
スーパーバイザー　：　ゲイル・ステュワート
ミルトン・トレガー博士のもと　研鑚を積まれた
初期からのトレーナーのおひとり。
何より「愛あふれるトレーナー」として定評のあるゲイルさん。
そのゲイルさんのリードによるメンタスティックスも入る予定です☆

＊会場内で昼食は可能です。（その場合、ごみ等のお持ち帰りご協力をお願いいたします）
　 お湯も準備できる予定です。
　 また文化センター内にもレストラン有り。周辺にも数件レストラン有りです。

* 今回の１日クラスは、トレガーを学ばれていない一般の方々も受講可能です。

＜お申し込み・お問い合わせ＞　
こちらのＨＰから　　　　　　　　　
http://homepage2.nifty.com/dreamfile-ange/
ドリームファイル　あんじゅ　　藤田　美保子
お申し込みのご連絡のあった方に入金先をお知らせいたします

*　一次締切　：　上記宛てに　4月25日までにお願いいたします。
　定員になった場合締め切らせていただくことがあるかもしれません。
　人数の把握のため、お申し込み・または申し込みたいけれどまだ検討中という方も
　その時点での状況をお知らせください。

お問い合わせ・お申込み・ご連絡お待ちしております！

大阪と岡山からトレガーアプローチ１日体験ワークショップのお知らせが届きました。

４月２９日からは　いよいよ春のトレガートレーニングがレベル１から開催されます。

トレガーアプローチって　どんなもの～？
トレガーのトレーニングに参加する前に　どんなボディワークか体験してみたい～♪

という方は　もちろん

普段のセルフケアに役立てたい～♪　
日常生活をもっと楽に過ごしたい～♪

という方にも　目からウロコのワークです

ぜひ　どうぞ～★

以下　転載です。

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＜大阪＞　トレガーアプローチ’１日体験ワークショップ 　

自分の中の 'ふわふわ' や 'ぷるぷる' を 味わってみよう
～ リラックスを超えた平和な感覚へ ～

【こんな方々におすすめ】

・‘トレガーアプローチ’について深く体験されたい方
・'セルフケア’や’コミュニケーション’に関心のある方
・カラダとココロのつながりを体感してみたい方
・自分にとってより良い’生き方’を探しておられる方
・より楽な施術のヒントを探しておられるボディセラピストの方　など
・次のトレーニングコース（レベル１）の受講を考えておられる方　など
（レベル１受講資格の一部を満たすことができます）
　
　　
開催： ４月２４日（日）　１０：００～１６：３０（開場：９：４０）　　　　　　


場所： 大阪市立旭区民センター（地下鉄谷町線 千林大宮 他）　
　　　　http://www.osakacommunity.jp/asahi/index.html

講師： 辻野　忠（国際トレガー協会認定 ワークショップリーダー）

☆ 午前中（～12:00） ”トレガーアプローチ”って何？　※体験クラス

☆ 午後（13:00～）　“トレガーアプローチ”の原理を学んでみよう♪　※実践編

参加費： ￥１０，０００　　＊午前中のみ￥３，０００
　　　　　　　*お振込口座をご連絡差し上げます。

定　員： ３名（最少催行）～１２名まで　　　*申込先着順　

申込締切： ４/２３（土）

持ち物： 動きやすい服装、フェイスタオル、大きめのタオル
（寝転んでもいいように）

詳　細： http://www.officechu.com/seminar/trager.html
　
お申し込み:　NPO法人　日本パーソナルセラピー協会(JPTA)大阪支部
　　　　　　　　　　　　　　　電話&FAX:072(866)1662　メール：osaka@jp-therapy.com

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＜岡山＞　4/18(月)夜　「トレガーアプローチを体験しよう!」ワークショップ

トレガー・アプローチは、体を通してマインド（意識）に平和な感覚を思い出させるチャンスを与えます。
「人の体ってこんなに簡単に変わるものなんだ！」と驚くことでしょう。
そして、単に体だけでなく、日常を「より自由に、より軽く」生きて行くヒントもたくさん見つかることでしょう。

単に体に興味のある方。
体と意識を統合したい方。
本当にリラックスした感じを感じたい方。
自分の体との楽しい一時を過ごしませんか？

痛みもなく優しい動きのトレガー・アプローチの基本と日常への生かし方などを交えて、
実際に体験して頂くワークショップです。
体を動かしやすい服装でどうぞ。

◆参考 ： 関野直行事務所ホームページ ： http://sekinonaoyuki.com

◆日程：４月18日（月）6:30pm～8:30pm（開場6:15pm）

◆会場：岡山/ 三鼓ビル　３Ｆ多目的スペース
　　　　　　　　　　　　　岡山市北区問屋町11-102
http://map.goo.ne.jp/mapb.php?MAP=E133.53.33.980N34.38.29.440&ZM=&sw=0&MT=%E5%B2%A1%E5%B1%B1%E5%B8%82%E5%95%8F%E5%B1%8B%E7%94%BA%EF%BC%91%EF%BC%91%E2%88%92%EF%BC%91%EF%BC%90%EF%BC%92

◆講師：関野直行（国際トレガー協会認定 チューター）

◆参加費：3,500円
　　　　　　4/17（日）までご予約の方： 3,000円（お支払いは会場でお願いします）

余震や計画停電の不安が残るなか
先日のトレガー１日体験ワークショップには　たくさんの方にご参加いただき
本当にありがとうございました。
久しぶりに　にぎやかで　おだやかな　楽しい１day となりました

遅くなりましたが　関野直行事務所より　トレガーアプローチ　レベル１のお知らせです。

こんなときこそ　おひとりおひとりの方に
触れることで　平和な感覚を感じていただけましたら　うれしいです

以下、転載です。

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【トレガーアプローチ】　トレーニングコース　「レベル１」　６日間

【トレガーアプローチ】を、本格的に取得する最初のクラスです。
プロとして施術することが出来るプラクティショナーに進む
最初のステップでもあります。

また、自分自身の身体に出会う　はじまり　にもなるクラスです。

今回は、アメリカより　トレーニング認定講師の女性トレーナー
「ゲイル　スチュワート」を迎えての６日間。


【日程】　４月２９日（金祝）13:30～５月４日(水祝）16:00 終了予定　　
(2日目以降のスケジュール：9:30～18:00 または19:00）

【講師】　トレガー協会公認講師　ゲイル・スチュワート

【会場】　横浜　上大岡　「ウィリング横浜」
京浜急行　上大岡駅前　徒歩３分
アクセス→　http://www.yokohamashakyo.jp/willing/s-14-1-1.html

【参加費】　受講料：157,500円（消費税＋初年度国際トレガー協会登録料含む）
再受講：52,500円(税込）

受講料振込先：みずほ銀行鎌倉支店　普通　１６８２３８２　関野直行プロジェクト


◆動きやすい服装、でお越し下さいませ。お着替えもできます。
疲れない履き物をご用意ください。


◆参加資格 ： プラクティショナーからのセッションを2回受けている。
または、トレガー1日セミナー＋プラクティショナーのセッション1回を受けている。

◆お申し込み・お問い合わせ ： メールまたはお電話で、関野直行事務所(sekinoet@aol.com 090-232-8464)までお申し込み、その後、受講料を下記の振込先の銀行口座にお振り込みください。

◆受講料振込先 ： みずほ銀行鎌倉支店　普通　１６８２３８２　関野直行プロジェクト　　　

◆お問い合わせ ： 関野直行事務所　sekinonet@aol.com 090-2332-8464

今日、東京では　雪が降りました。
雪の中で咲いている、庭の梅の花が美しいです。
季節は　春と冬を行ったり、来たり・・・
それでも　確実に　春に近づいているのを感じます。

春のトレガーアプローチ　レベル１に向けて
イブニングレクチャーと　１日体験ワークショップが開かれます。
今回は　東京での開催です。

ぜひ　どうぞ～★

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◎イブニングレクチャー
　【トレガーアプローチ】ってどんなもの？　　

レクチャーでは、
施術者から受けるテーブルワークのエッセンスや
簡単にできるセルフケアのメンタスティックスなど、
お話して、一緒に軽く身体を動かし感じてみましょう。
　
【日程】３月１６日（水）１８：３０～２０：３０

【講師】関野直行（国際トレガー協会認定 チューター）

【会場】東京・渋谷（予定）→　お申込の際にご案内します

【参加費】予約：３，０００円（締切3/14)　当日３，５００円（当日精算いたします）

【お申込・お問い合わせ】関野直行事務所 sekinonet@aol.com 090-2332-8464

　◆身体を軽く動かします。身軽な服装でお越し下さい。お着替えもできます。


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◎１日体験ワークショップ
【トレガーアプローチ】基本を学ぼう！

１日体験では、実際にトレガーワークを体験していきます。
参加者ひとりひとりが、カラダを動かす「メンタスティックス」
そして、マッサージテーブルでプチセッションを体験。

リラックスを超えた平和な感覚を感じましょう♪

＊このクラスは、トレーニングコース参加資格になります。
　トレーニングコースご参加予定の方は、ご参加をお薦めいたします。
　　　
【日程】４月３日（日）１pm～６pm　　　　

【講師】関野直行（国際トレガー協会認定 チューター）

【会場】東京

【参加費】予約後、事前お振り込みの方：１万円(締切4/1)
　当日：１万２千円

　＜振込先＞みずほ銀行　鎌倉支店 普通　１６８２３８２　関野直行プロジェクト

【お申込・お問い合わせ】関野直行事務所　　sekinonet@aol.com 090-2332-8464


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次回は　春のトレガーアプローチ　レベル１のお知らせです～★